ওষুধ ছাড়া কি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ সম্ভব? জেনে নিন বিজ্ঞানসম্মত উপায়

পরিমিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রম এবং মানসিক চাপমুক্ত জীবন ডায়াবেটিসকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।

টাইপ-২ ডায়াবেটিস মূলত জীবনযাত্রার অনিয়ম থেকে সৃষ্ট মেটাবলিক সমস্যা। প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা, প্রক্রিয়াজাত চিনি বর্জন, রাতের পর্যাপ্ত ঘুম এবং ফাইবারসমৃদ্ধ সবুজ শাকসবজি গ্রহণ রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে ম্যাজিকের মতো কাজ করে।

আমাদের স্বাস্থ্যসেবা দল নিয়মিত বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিষয়ক সচেতনতামূলক ক্যাম্পেইন পরিচালনা করে থাকে। যেকোনো জরুরি অবস্থায় অথবা ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য মেডিকেয়ার প্রো হাসপাতালের কনসালট্যান্টদের সাথে সরাসরি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং করতে পারেন।